Entrenadores y deportistas de más de 30 Federaciones Ecuatorianas por Deporte han sido capacitados por la fisioterapeuta del Comité Olímpico Ecuatoriano Priscilla Lazo con las charlas denominadas: Prevención de lesiones post COVID-19.
“Comenzó con un curso que tuve desde España, estas plataformas nos están ayudando a tener varios cursos y muchas veces de forma gratuita, entonces aproveché la información que había, porque ese curso trataba de prevención de lesiones a nivel general, entonces yo dije esta es una muy buena idea que se la puede aplicar aquí en nuestras Federaciones. Aparte sirve para preparar un poco a los entrenadores, conocer la situación que se viene es super necesario”, dijo Nieto.
El objetivo de las videoconferencias es que la para de dos meses por el confinamiento no afecte ni lesione a los atletas en su retorno al entrenamiento intensivo. Pero a diferencia de otros talleres, estos han sido especializados con cada deporte…
“Las hemos hecho por Federaciones porque los músculos cumplen casi las mismas funciones, pero las contracciones, la biomecánica es totalmente diferente, así mismo la metodología del entrenamiento y los objetivos que tienen. Les ha parecido bastante bueno a los entrenadores estos pequeños tips para que ellos a partir del semáforo amarillo ya puedan aplicar todo este sistema de prevención, evaluaciones previo a los entrenamientos…”
Los participantes aplauden la iniciativa. Han mostrado su agradecimiento y apoyo por abordar estos temas de gran interés. “Agradecer al COE por esa iniciativa que tuvo para instruirnos como beneficiarios, que es lo que nos va a acontecer con esta transición. Hemos tratado de evitar varias lesiones, ya que no es lo mismo entrenar en un gimnasio adecuado que en casa”, dijo Fernando Salas, deportista de levantamiento de pesas.
“Nosotros hacemos un movimiento en el que soltamos la barra de la altura máxima y en casa nos toca bajar a fuerza nuestro cuerpo para soltar la pesa y ahí es cuando hay lesiones de espalada”, añadió.
“Considero positivo es que lo hicieran abierto, no solo estuvo cerrado al alto rendimiento, sino que se abrió para los entrenadores de provincias, incluso para andinismo. Nuestra federación ecuatoriana tiene aparte de la escalada, el andinismo, entonces hubo la ocasión para que también participaran de la actividad”, dijo Eduardo Martínez, entrenador de la selección de escalada deportiva.
Los entrenadores reconocen que, aunque han sido creativos con el teleentrenamientos, no es lo mismo que practicarlo en los lugares adecuados. “Nuestro deporte es complicado, porque no todo el mundo tiene un muro de escalada en la casa, hemos trabajado mucho en la parte física. Lo que hacemos es fortalecer los dedos generando suspensiones; el deportista queda colgado de una barra o presas de la pared; la idea es que se quede sostenido completamente el peso del cuerpo con los dedos para generar un fortalecimiento que permite evitar lesiones a futuro”, explicó Martínez.
“Todos hemos vivido en este tiempo con el afán de querer mejorar y aumentar la intensidad y los volúmenes por el solo hecho que no hemos hecho nada habitual a lo que venimos haciendo, entonces esos consejos llegan de manera idónea para la preparación de los deportistas, en cuanto a lesiones musculares es el énfasis principal de lo que tenemos que mirar para que no se vean afectados”, dijo Juan David González, seleccionador de patinaje de carreras.
La última charla se impartirá el próximo 9 de junio a los entrenadores de tenis de mesa. Además de las capacitaciones la karateca se ha contactado con algunos deportistas y les ha brindado asesoramiento.
